Manejo del Estrés - Parte 1
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Manejo del estrés - Parte 1
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Descripción
A través de este curso aprenderás qué realmente es el estrés y los tipos que existen. Además conocerás el estilo de vida que puede reducir el estrés y conocerás estrategias para poder afrontarlo.
Categoría: E-learnings intra e interpersonales
Informaciones generales
Contenido
- 1- Entendiendo el estrés
- 2- Creando un estilo de vida que reduzca el estrés
- 3- Afrontando las situaciones de estrés
Objetivo
En este E-Learning aprenderás a:
- Identificar si tienes estrés y qué tipo de estrés estás enfrentando.
- Comprender qué puedes cambiar en tu estilo de vida para reducir el estrés.
- Discriminar el mejor enfoque para afrontar las situaciones de estrés en cada caso.
Público objetivo
Empleados SKF
Metodología
curso online
