Manejo del Estrés - Parte 2
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Manejo del estrés - Parte 2
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Descripción
A través de este curso aprenderás rutinas que te ayudarán a reducir el estrés, técnicas de relajación y cómo generar estrategias para lidiar con eventos que generan estrés.
Categoría: E-learnings intra e interpersonales
Informaciones generales
Contenido
- 1- Introducción
- 2- Uso de rutinas para reducir el estrés
- 3- Técnicas de relajación ambiental
- 4- Técnicas de relajación física
- 5- Lidiando con eventos importantes
Objetivo
En este E-Learning aprenderás a:
- Utilizar rutinas para reducir el estrés.
- Utilizar técnicas de relajación física y ambiental.
- Generar estrategias para lidiar con eventos importantes que podrían generarte estrés.
Público objetivo
Empleados SKF
Metodología
curso online
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